今天终于算是跑了一个完整的半马,足足50圈20km,整个下来还是挺开心的,其实跑步是一个快乐的过程~
早上起来吃了一点点东西就过去了,这也导致了跑到后程肚子饿了起来,还是怪自己起来太晚,结果不敢吃太多东西.
九点五十到操场,除了几个管理员和几个晨读的以外,操场没有一个人,显得有点冷清,加上上海湿湿的深秋,场面有些凄凉……
这次没有做准备活动就直接上阵了,第一圈头脑有点发热,不知不觉居然跑了1’’50,看时间时把自己吓了一跳,赶紧慢慢降下了速度,大概五圈以后降到了2”20的水平,这才是我的速度啊,我想上海国际马拉松赛比赛那天一定要做最好的自己,不要受一些人的影响,因为很多人是跑4.5km健身跑的,一开始就会拼命冲,还有一些人,根本就是什么都不懂,一来就洒脱地冲,也许就为了一时风头(抢镜头),跑到一半就放弃了.其实听说真正的强人我们是看不见的,因为他们是排在队伍的最前面.
我发现一边听歌一边跑步是件很快乐的事情,以前晚上如果是一个人跑步的话我也会听歌,听歌可以忘记一切,跑步可以感受风的声音,这样结合在一起,很好.
跑到第八圈的时候,TL来了,接下来的旅程就是我们一起跑的.跑马拉松还有一个好处就是可以一边聊天一边跑步,只要呼吸控制好,是没有任何影响的.也许短跑也可以聊天,这个我还没试过,因为一般跑短跑好像我旁边都没有人,这得问问刘翔他们,有没有在跨栏的时候问杜库雷早上吃的什么.
其实50圈并不多,一圈一圈数过来感觉不一会儿就到了,而看的就是一个人的耐力,看能不能坚持,也许30圈的时候你很累,但是你给自己说再坚持一下,也许到32圈的时候你感觉身轻入燕,后面越来越顺,很轻松的就完成了整个马拉松.跑马拉松确实有所谓的极限,但是过了这个极限就会感觉如释重负.
跑完整个半马整整两个小时,两个小时的享受~
还是那句话,跑步是一个快乐的过程,这和人生一样~