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会当凌绝顶 一览众山小--记2007上海国际马拉松赛
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企盼已久的上海国际马拉松赛终于在今天如期而至了,我觉得很有必要记录一下这次终身都难忘的经历.
真的没有想到,今天能以1小时57分16秒就跑完,因为之前训练的速度都是两小时十分左右,所以自己估计今天的时间也差不多,但是,比赛就是比赛.毕竟还是有挑战自己的元素在里面,说到底,我们这种业余的人跑马拉松,其实根本不是在跟别人比,而是在跟自己的极限挑战,等过了这个极限以后再回过头来向前看,会有一种会当凌绝顶的感觉.之前我也很恐惧这个,想象训练的时候都要绕跑道跑50圈,那是一个多么恐怖的数字啊!但是当我做了以后我会觉得其实它并没有想象中的那么令人害怕,可能任何事情都是这样,没有你做不了的,重要的是你敢不敢去做!
早上五点就起来了,为了不睡过头,还设了两个闹钟.起来洗漱完以后按计划喝了一罐红牛,我可是第一次喝东西,唯一感觉就是太小了,还感觉没过瘾就5块多没了,觉得有点不划算,虽然看见瓶上写着什么这种氨基酸那种元素,这些都是看不见的也不知道里面到底有没有这些玩意儿…只希望这些化学物品不要把我的胃当试瓶在里面反映就行了.除此之外,还吃了三个沙琪玛,一个香蕉,三块巧克力,自己感觉胃里有些东西了,应该能撑到跑完了然后才没有继续吃,其实发现晚上起来(应该算早上了)肚子还是挺饿的……
六点,丽娃长跑队的所有闵行的队员都乘着包的公交车出发前往南京路广场了.虽然本着尊老爱幼的原则没有去抢座位,但是觉得这车就算站着都比平时挤的申闵强多了.还有,这车是754路,想当年在本部的时候还经常乘这个车,所以现在还有一丝亲切感.坐这车唯一让人觉得刺激的是过收费站,因为市内的公交车是不会开到郊区来的,所以过收费站如果被发现超载的话可能会被罚,于是我们所有站着的人在过两个收费站的时候都卧倒在地,那时我突然想起了一部叫越狱的电视剧……一个小时不到我们便到了南京路,和本部的一起合影以后,我们便去将衣服放上寄存车,然后就踏上了运动员通道.从来没有见过这么大的场面,两万多人可谓是人山人海,老外当然不少,但是让我眼前一亮的可能没几个吧.记得有一个老外衣服胸前写着”老外”,我觉得蛮有意思的,但当我看到他背后的那句话时更是笑得不行了:”这个老外比你快”,后来也没见到他,不知道他在和谁比,也不知道他有没有我快,总之挺有创意的.还见到一个人,挺奋青的,背后写着”为祖国统一加油”,哪怕只是出一份力,既然他这样写了,我还是相信他的!
七点半准时发枪,由于人太多,我从开始站的地方走到起点都用了两分钟.然后就开始了漫长的21KM…
整个21KM自东向西贯穿了半个上海,沿途领略许多了以前不曾知晓的”上海风情”.起跑不久就看见有些外国人特别有意思,腰上一圈绑满了手榴弹,吓我一跳,近了仔细一看才知道这些是一个个的小水壶,这也太像手雷了吧……还有一个特色,是上马每年都有的,就是一个赤脚大仙,这人忒厉害,年龄大概五六十,光着脚跑全马,无不叫人赞叹.其实五六十岁在整个队伍中并不算年龄大,很多老爷爷都是头发花白,但是还是精神抖擞来参加,而且是全马居多,这些人大多数都七八十岁,让我对他们产生的无限敬佩,敬佩他们的勇气,敬佩他们那种挑战自我的精神,当然,也让我羡慕,羡慕他们那么老了还有那么好的身体,这也促使我有将跑步这一活动进行到底的信念,身体是最终要的,没有好的身体,一切的物质都等于没有!
一路上抢了不少镜头,但是那天刻意看了一下,中央电视台不转播这次比赛,不然就可以上国家电视台了.不过看到有照相机和摄像机,总是以微笑面对,这是我在长跑队学到的一种精神吧,我也做到了.我发现上海的阿婆们倒是挺热情的,一路上腰鼓打个不停,停下来的都是有组织地在喊”加油”,难得看到他们对这种活动也这么有激情啊,我想他们会说的普通话也不过这几句吧,也难为她们了,真谢谢她们啊,虽然他们不知道马拉松是不能”加油”的,如果”加油”早了后面就没油了……
一路都看着时间的,保持的很不错,除了刚开始预料之中的有点快意外,基本上都保持在6min/km的速度左右,这也是平时自己练的速度,当跑到10km得时候,时钟显示的是1:00:00整,但是这次后程保持得比较好,不但没有减速,反而比前半程快,而且跑马路没有很大的疲劳感,感觉也很轻松的.
当跑到18km的时候, 我发现有可能进2h,于是提了一点速度,最后到20km的时候用时53min,最后的将近1km的距离就冲了,因为我知道能跑进2h,所以告诉TL,说一起冲起来,于是他飞一样的冲在了前面,这样,相当于带着我冲向了终点.可以说,最后我是带着飘的感觉冲过终点的,因为速度一起来毕竟还是有一些反映的,还好,一切顺利,我们顺利到达了终点.1:57:16.一个完美的成绩,一次完美的旅行,一段完美的经历.
当然,那些都是精神上的安慰,组委会还给2小时以内的选手物质上的奖励,那就是一双鞋,呵呵,这就更完美了~
后来吃完饭看见全马的还陆陆续续跑向终点,真的为他们那种精神感动,看到一个残疾人跑过终点时,大家都热烈鼓掌,那场景甚为壮观,佩服他!
一直徘徊着不想离开,但是这段经历已经珍藏记忆……
跑步是一件快乐的事情~
上海国际马拉松赛,明年我还来!
真的没有想到,今天能以1小时57分16秒就跑完,因为之前训练的速度都是两小时十分左右,所以自己估计今天的时间也差不多,但是,比赛就是比赛.毕竟还是有挑战自己的元素在里面,说到底,我们这种业余的人跑马拉松,其实根本不是在跟别人比,而是在跟自己的极限挑战,等过了这个极限以后再回过头来向前看,会有一种会当凌绝顶的感觉.之前我也很恐惧这个,想象训练的时候都要绕跑道跑50圈,那是一个多么恐怖的数字啊!但是当我做了以后我会觉得其实它并没有想象中的那么令人害怕,可能任何事情都是这样,没有你做不了的,重要的是你敢不敢去做!
早上五点就起来了,为了不睡过头,还设了两个闹钟.起来洗漱完以后按计划喝了一罐红牛,我可是第一次喝东西,唯一感觉就是太小了,还感觉没过瘾就5块多没了,觉得有点不划算,虽然看见瓶上写着什么这种氨基酸那种元素,这些都是看不见的也不知道里面到底有没有这些玩意儿…只希望这些化学物品不要把我的胃当试瓶在里面反映就行了.除此之外,还吃了三个沙琪玛,一个香蕉,三块巧克力,自己感觉胃里有些东西了,应该能撑到跑完了然后才没有继续吃,其实发现晚上起来(应该算早上了)肚子还是挺饿的……
六点,丽娃长跑队的所有闵行的队员都乘着包的公交车出发前往南京路广场了.虽然本着尊老爱幼的原则没有去抢座位,但是觉得这车就算站着都比平时挤的申闵强多了.还有,这车是754路,想当年在本部的时候还经常乘这个车,所以现在还有一丝亲切感.坐这车唯一让人觉得刺激的是过收费站,因为市内的公交车是不会开到郊区来的,所以过收费站如果被发现超载的话可能会被罚,于是我们所有站着的人在过两个收费站的时候都卧倒在地,那时我突然想起了一部叫越狱的电视剧……一个小时不到我们便到了南京路,和本部的一起合影以后,我们便去将衣服放上寄存车,然后就踏上了运动员通道.从来没有见过这么大的场面,两万多人可谓是人山人海,老外当然不少,但是让我眼前一亮的可能没几个吧.记得有一个老外衣服胸前写着”老外”,我觉得蛮有意思的,但当我看到他背后的那句话时更是笑得不行了:”这个老外比你快”,后来也没见到他,不知道他在和谁比,也不知道他有没有我快,总之挺有创意的.还见到一个人,挺奋青的,背后写着”为祖国统一加油”,哪怕只是出一份力,既然他这样写了,我还是相信他的!
七点半准时发枪,由于人太多,我从开始站的地方走到起点都用了两分钟.然后就开始了漫长的21KM…
整个21KM自东向西贯穿了半个上海,沿途领略许多了以前不曾知晓的”上海风情”.起跑不久就看见有些外国人特别有意思,腰上一圈绑满了手榴弹,吓我一跳,近了仔细一看才知道这些是一个个的小水壶,这也太像手雷了吧……还有一个特色,是上马每年都有的,就是一个赤脚大仙,这人忒厉害,年龄大概五六十,光着脚跑全马,无不叫人赞叹.其实五六十岁在整个队伍中并不算年龄大,很多老爷爷都是头发花白,但是还是精神抖擞来参加,而且是全马居多,这些人大多数都七八十岁,让我对他们产生的无限敬佩,敬佩他们的勇气,敬佩他们那种挑战自我的精神,当然,也让我羡慕,羡慕他们那么老了还有那么好的身体,这也促使我有将跑步这一活动进行到底的信念,身体是最终要的,没有好的身体,一切的物质都等于没有!
一路上抢了不少镜头,但是那天刻意看了一下,中央电视台不转播这次比赛,不然就可以上国家电视台了.不过看到有照相机和摄像机,总是以微笑面对,这是我在长跑队学到的一种精神吧,我也做到了.我发现上海的阿婆们倒是挺热情的,一路上腰鼓打个不停,停下来的都是有组织地在喊”加油”,难得看到他们对这种活动也这么有激情啊,我想他们会说的普通话也不过这几句吧,也难为她们了,真谢谢她们啊,虽然他们不知道马拉松是不能”加油”的,如果”加油”早了后面就没油了……
一路都看着时间的,保持的很不错,除了刚开始预料之中的有点快意外,基本上都保持在6min/km的速度左右,这也是平时自己练的速度,当跑到10km得时候,时钟显示的是1:00:00整,但是这次后程保持得比较好,不但没有减速,反而比前半程快,而且跑马路没有很大的疲劳感,感觉也很轻松的.
当跑到18km的时候, 我发现有可能进2h,于是提了一点速度,最后到20km的时候用时53min,最后的将近1km的距离就冲了,因为我知道能跑进2h,所以告诉TL,说一起冲起来,于是他飞一样的冲在了前面,这样,相当于带着我冲向了终点.可以说,最后我是带着飘的感觉冲过终点的,因为速度一起来毕竟还是有一些反映的,还好,一切顺利,我们顺利到达了终点.1:57:16.一个完美的成绩,一次完美的旅行,一段完美的经历.
当然,那些都是精神上的安慰,组委会还给2小时以内的选手物质上的奖励,那就是一双鞋,呵呵,这就更完美了~
后来吃完饭看见全马的还陆陆续续跑向终点,真的为他们那种精神感动,看到一个残疾人跑过终点时,大家都热烈鼓掌,那场景甚为壮观,佩服他!
一直徘徊着不想离开,但是这段经历已经珍藏记忆……
跑步是一件快乐的事情~
上海国际马拉松赛,明年我还来!
