今天下午教练组织了特训
来了挺多人，我也特地从闵行赶过来了

教练教的是挥棒，从最基本的动作开始纠正
手肘要夹紧，棒要贴住手臂，先转腰，再挥，结束点棒子要向上，还要挥出的是一个平面，等等
很多很细的注意点，刚刚开始都有些顾此失彼，在一遍遍的练习中，大家还是慢慢地体悟，找到了感觉
然后分了三组进行抛击练习，目标是将球压下打往三游的方向
X和陆云前辈很厉害！
更开心的是，阿庆和晓都有了很大的提高，那是认真努力的结果，哈~

接着就是高飞球了
放下手套，转过身去，坐下，听到击球声再爬起来接
那是相当的难度啊
高飞球的训练过程，很是壮观！

最后是练习抢分战术
三垒有人，触击把人送回来
ZM和柴跑得好快。。。
不过一不当心就变双杀咯

经过3个多小时紧凑的练习
效果还是很明显的
现在能够更好的控制住球棒，加强了对球的判断力
提高了打击率，不再是当初的凭感觉随便挥挥了

在后来大家接球传球时都喊出声来  
“嘿”！！
本来觉得有点丢脸，但是尝试着去这么做
发现这就是打球的一种腔调
那种技术不好也厚脸皮地——我要传球了！我在这边！！我来了！！！
失误了也没有关系~~
哈哈

玩得很尽兴
大家又一起去吃饭
听教练大侃棒球的经历，实在是很有趣
我还记得那个转了一圈唬人的投手
咳咳咳。。。太刺激了！

大家辛苦了！！！