经常吃这些水果可以瘦腿！

过去的后天 · 发表于 2011-10-4 04:23:41

1苹果含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

  2木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。

  3蛋蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉具有不可忽视的功效。

  4奇异果它的纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

芳芳 · 发表于 2011-10-4 09:16:38

蛋蛋是什么水果。。。。。。。

动力哥 · 发表于 2011-10-4 09:48:33

呵呵，同问。

黑与白 · 发表于 2011-10-4 10:56:40

我要瘦腿

心怡芷水 · 发表于 2011-10-4 12:00:25

每天坚持运动,确实很重要

敢为头狼 · 发表于 2011-10-4 16:33:06

嘻嘻，不错！　　　　　　　　　　　　　　

沈叔云 · 发表于 2011-10-4 16:36:09

以后我要每天吃苹果~~

宝贝小蓝鱼 · 发表于 2011-10-4 22:09:56

苹果吃了不少，也不见瘦腿呢。。。{:soso_e141:}

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