华东师大塑身空间本学期最后一次招生火速进行中

纪梵希

课程介绍：
普 拉 提： 融入了瑜伽、太极、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化内容，遵循运用自身
体重，多次数，小重量以及冥想的运动原则，针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，目
的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等得功能。

爵 士 舞： 在步伐和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代
舞躯体的收缩和放松、拉丁舞的舞步和摆臀以及东方舞蹈上半身的推动位置等，其表演空
间很大，个人的色彩和独特风格才是舞动时最令人注目的地方。

上课时间：  爵 士 舞   周三3-4：30 PM 周日1：30-3 PM         
            普 拉 提   周三4：30-6 PM 周日3-4：30 PM  

学    费：  240 RMB
地    点：  闵行校区体育馆
                                                              
报名方式：  每天11：30-13：00 在大学生活动中心二楼接受现场咨询报名
联系电话：  13816380423  18017104299 （qq:771379265） 程老师