华师大 美体班 （收腹瘦腰提臀）开始报名！

壹伍玖

你想要吗？
收腹提臀瘦腰

你好，我是壹伍玖
现在华师大夜大艺术系读书
前职业是健身教练
现在做健身工作室

经常有同学问我关于身材和体型的问题
尤其是减肥，女孩子的腰腹部
如何减少小肚子上的赘肉？如何让臀部更翘？如何让腰部曲线更好？
经常回答这样的问题
但是说的再多，也比不上好好的去锻炼一下

于是我便有想法设计一个课程
便宜点、实惠些
有效、同时也让大家掌握一些方法，在家在寝室也能锻炼
便有了现在的课程
我选出最有效最直接的练习进行编排
包含了瑜伽、普拉提、舞蹈、健身训练等内容

我们的目的很直接
就是通过锻炼来收紧腹部、腰部，改善臀部形态
达到美体塑身效果

课程的安排
10节课180元
每周两次每次50分钟
满5人开班
地址在长宁路锦屏路的一家小区舞蹈房

再具体的情况
你可以来咨询和体验
QQ453696060
电话18964956708

当然你不用急着报名
先了解一下是不是适合自己
再做决定会更好

壹伍玖

上课时间根据大家的空余时间来安排
一般放在下午课后或其他时间

芳芳

好远。。。。而且是5个周就结束了- -

我想瘦屁股

壹伍玖

呵呵。就在枣阳路旁的苏州河对面，我经常从哪里去华师大上课，感觉距离还是可以的。
本来计划是2个月一期，考虑快要期末考试放假，缩短到5周。
关键是教给大家一些方法可以自己锻炼
想瘦屁股可以，总归要练起来
有问题可以问我
：）