减肥妙法

圣伊格尔2008

减肥妙法~~~
                    胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，
              对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。
              说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，   
         及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，
                  几乎可以比美综合维他命药丸，
                 建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，
                  提高新陈代谢自然地降低体重。
                     事实上 ，容易发胖的人，
              大多是因为代谢能力低，(比如我就是！！！）   
                  循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，
                      日积月累就成了肥胖的原凶。
               而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，
                    可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。



                    此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，　
                      　巩固视力，带有一箩筐的附加效果。
                  即使是懒散的减肥者，也可以轻而易举地进行；
                    一面调整身材，一面维持健康。
                 再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。
  有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。
       能加速你减肥的一些食物.最近市面上甚至有出售榨好的胡萝卜汁，
                   着实让上班、上课或忙于家事的减肥者，
              省下不少功夫 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，
                      一天喝1~2次，饭前喝，　　不必控制饮食，
                    配合体质及身体的状况斟酌饮用量，
                    就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。