轻松几招，让你成为职场“小腰精”

君子涩爱

轻松几招，让你成为职场“小腰精”


    白领女性不仅要面对职场压力，同时还要接受长期坐着办公体型走样的威胁。大多数MM工作一段时间后，惊讶的发现自己体重直线上升，特别是腹部竟然出现一层层的“游泳圈”。年纪轻轻怎么能做“大肚婆”？这里介绍几个简单小方法，让白领女性轻轻松松甩掉游泳圈，做个迷人的职场“小腰精”。



小秘方一：“坐”出小蛮腰

MM们在办公室里坐姿一定要端正，不可以驼背、脚也别调皮地到处乱摆哦。因为端正的坐姿不仅让你气质不凡，还可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，可以让你的臀部不易变形，腹部脂肪不易囤积。



小秘方二：“呼”出小蛮腰

   没错，MM们不要惊讶，呼吸也能成为帮助你减掉小肚腩！只要你采用这么非常简单的腹式呼吸法：吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。这样的呼吸法有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，没有体内垃圾沉积，小肚子自然不见啦


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小秘方三：“吃”出小蛮腰

   办公室闲暇的时候总是控制不住自己的嘴，这对本来已经可怕的小肚子更是雪上加霜！不用担心，抽屉里放上玉素堂左旋肉碱，每天早上吃上几粒，体内脂肪自己燃烧，脂肪转换成能量，让你一天精神满满。每天几粒玉素堂左旋肉碱，健康安全放心，让你“吃”出小蛮腰。

召唤兽

沙发。
谢谢；
虽然用不到。